90 дней — это много или мало? Зависит от того, что вы умеете на старте. Если совсем с нуля — будет тяжело, но 60+ баллов взять реально. Если базовая школьная подготовка есть — за 90 дней можно поднять результат на 20–30 баллов. Главное — не пытаться выучить всё, а грамотно распределить силы.

Неделя 0: диагностика

До того, как открывать учебник — сделайте полный тренировочный вариант. Без подготовки, по таймеру. Цель — НЕ оценка, а карта пробелов: где ноль, где пятёрка, где середина.

Записывайте в табличку: тема → ваш балл из максимального. Это ваш план на следующие 12 недель. Темы где у вас 0/2 — приоритет №1. Темы где 2/2 — повторите только в последнюю неделю.

Недели 1–4: фундамент (60% усилий — на слабые темы)

Не пытайтесь идти подряд по учебнику. Идите по слабым местам.

  • Каждый день: 30 минут теории по одной теме + 5 заданий по ней.
  • Раз в 3 дня: возврат к теме из позавчера — ещё 3 задания.
  • Воскресенье: полный вариант. Не идеально решённый — это нормально. Главное — нащупать темп.

На этом этапе вы поднимаете «дно». Сильные темы не трогаете, чтобы не отвлекаться. К концу 4-й недели слабых тем должно остаться 3–4 из исходных 10–15.

Недели 5–8: пиковая нагрузка

Самый продуктивный отрезок. Вы уже втянулись, материал в голове свежий.

  • Каждый день: 45 минут — задания первой части (короткие ответы).
  • 3–4 раза в неделю: 30 минут отдельной тренировки второй части (развёрнутые ответы, эссе, сложные задания).
  • Раз в неделю: полный вариант по таймеру.

Если хотите 80+, вторую часть нельзя оставлять на потом. Она занимает половину баллов и требует наработки руки.

Недели 9–11: шлифовка и режим экзамена

К этому моменту вы знаете большую часть тем. Время отрабатывать стратегию.

  • 2 полных варианта в неделю по таймеру. Имитация экзамена: тот же стол, тот же блокнот, тот же таймер на телефоне.
  • После каждого: разбор ошибок не по принципу «А, понятно», а с возвращением к теме через 2 дня.
  • Чек-листы: на типовые ошибки в формулировках, которые у вас повторяются.

Если есть стабильно проседающая тема — точечно работайте по ней. Если темы выровнены — занимайтесь второй частью и отработкой времени.

Неделя 12 (последняя): сбавляйте темп

Главная ошибка: за неделю до экзамена устроить «марафон» по 6 часов в день. Это снижает результат на 5–10 баллов из-за усталости и тревоги.

  • 1–2 часа в день, не больше. Спокойное повторение слабых тем без открытий новых.
  • За день до экзамена: не заниматься. Прогулка, нормальный сон, ранний ужин.
  • Утром в день экзамена: завтрак, спокойный кофе или вода, не «забегать» в кабинет в последний момент.

Что точно НЕ работает

  • Учить «всё подряд» по учебнику с 1-й страницы — потеряете месяц, не доберётесь до второй части.
  • Заниматься по 5 часов через день вместо часа каждый день — мозг забывает между сессиями.
  • Решать только 1-ю часть, потому что «легче» — потеряете 50% баллов.
  • Игнорировать слабые темы, потому что «всё равно не понимаю» — на экзамене они вернутся.

Сколько часов в день нужно?

Реалистично: 1,5–2 часа в день в среднем. Это 90–120 часов за 90 дней. На один предмет ЕГЭ этого достаточно для серьёзного роста.

Не получается 2 часа? Пусть будет 30 минут, но каждый день. Регулярность в подготовке к ЕГЭ значит больше, чем интенсивность.